🌳 3. Le mouvement quotidien : L’énergie par la constance.

Le défi : Garder une vitalité physique et mentale constante sans tomber dans l’effort surhumain.

La solution : Le secret d’une énergie durable est dans la constance du mouvement. Cette branche vous propose des pratiques simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression ni culpabilité. C’est la clé pour maintenir la circulation de l’énergie et soutenir votre bonne santé.